Des astuces et des recettes faciles à réaliser pour réduire ses calories en fonction des aliments et des modes de cuisson : sole cuite à la vapeur, poêlée de sarrasin aux olives et aux champignons, mousse légère de fruits rouges, entre autres. ©Electre 2025
Délicieusement léger
« Manger léger » rime avec « varié » et « équilibré » mais aussi avec « savourer » et « se régaler ». Et vous avez entre les mains le livre idéal pour ça !
De la cuisson vapeur de la dorade au gingembre en passant par la préparation de baos burgers, ce nouveau livre de cuisine jongle parfaitement entre le méli-mélo courgettes-mangues, le wok de poulet à l'ananas et les rochers aériens à la noix de coco pour réduire, sans se priver, les glucides et les calories ! Le tout accompagné de somptueux mocktails...
En bonus, des pages inédites pour faire taire les idées reçues et pleines d'astuces faciles pour manger léger tout en se faisant plaisir.
Manger léger n'a jamais été aussi délicieux !
Paru le : 06/01/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Marmiton.org
Éditeur(s) :
M. Lafon
Collection(s) : Les petits Marmiton
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7499-4912-3
EAN13 : 9782749949123
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 432 g
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