Des informations pour prendre soin de son corps et de sa santé grâce aux bienfaits des vitamines, des sels minéraux et des oligoéléments, présents dans une alimentation saine et équilibrée. ©Electre 2025
Vitamines & oligoéléments pour les nuls
Donnez du sens à votre alimentation
Dans chaque aliment de qualité que nous consommons se cache un trésor de bienfaits. La nourriture n'est pas juste là pour nous rassasier, elle a bien d'autres ressources ! Vitale, elle nous fournit en énergie, nous protège et nous soigne. Elle nous aide tout simplement à vivre aussi bien que possible, jour après jour.
Fruits, légumes, céréales, oléagineux, épices, algues, superaliments, nous disposons d'une belle diversité de produits qui regorgent de vitamines et oligoéléments, nécessaires au bon fonctionnement du corps. Vous trouverez dans cet ouvrage une mine d'informations sur vos besoins nutritionnels et des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
Découvrez
Les vitamines et leurs propriétés
Les actions des oligoéléments
Le fonctionnement des sels minéraux
Les différentes formes de compléments alimentaires
Comment les vitamines et oligoéléments peuvent soulager certains troubles
Paru le : 24/02/2022
Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anne-Marie Narboni
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-07494-7
EAN13 : 9782412074947
Reliure : Broché
Pages : XX-300
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 454 g
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