Initiation à la relaxation grâce à des fiches synthétiques et à des exercices en plusieurs étapes. Les enfants apprennent à se recentrer, à oublier leurs soucis et à évacuer les tensions corporelles. ©Electre 2025
Connais-tu les bienfaits de la relaxation ?
Elle te permet d'évacuer les tensions du corps et de l'esprit, de te sentir plus apaisé et de prendre du recul avec les tracas du quotidien. Avec un adulte, répète les différents exercices de cet ouvrage, et tu verras que la relaxation s'ancrera petit à petit dans tes habitudes.
Pour t'aider, tu pourras suivre les différentes étapes proposées par la sophrologue Claire Lucq, et te reporter aux fiches qui les résument.
Un livre adapté aux plus jeunes, qui met à leur portée les premiers concepts de la relaxation.
Paru le : 18/01/2022
Thématique : Imagerie documentaire
Auteur(s) : Auteur : Claire Lucq
Éditeur(s) :
Rue des enfants
Collection(s) : Aux petits bonheurs des enfants
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Van Ophalvens
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35181-403-1
EAN13 : 9782351814031
Reliure : Cartonné
Pages : 47
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 320 g
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