Des rituels de yoga à pratiquer quotidiennement pour se relaxer, détoxifier son corps et avoir confiance en soi. Avec des conseils pour rester positif et manger sainement. ©Electre 2025
Faire du yoga une routine cocooning, c'est possible !
Les routines font briller l'instant ! Vous pouvez prendre soin de vous, tout le temps ! Vos nouvelles routines de yoga sont le must côté bien-être pour un quotidien complètement cocooning. Besoin de vous redynamiser ou de vous relaxer ? Du temps ou pas assez ? Adoptez la routine yoga qui correspond à vos envies et à vos besoins. Just feel good !
Avec Mon cahier Mes rituels yoga :
Instaurez des bulles de bien-être au quotidien !
Morning routine, evening routine, routine afterwork... De quoi commencer la journée pleine de peps, et la terminer détendue, heureuse et satisfaite. Bravo !
Cocoonez-vous de la tête aux pieds avec des routines de yoga spécial week-end. Des rituels pour récupérer, prendre soin de soi et se chouchouter !
Faites de chaque instant un moment de plaisir.
Instaurez vos routines de yoga aussi bien sur le tapis que dans votre lit ou dans votre bain. Pour une journée 100 % bonheur !
Écoutez-vous et célébrez-vous, en harmonie avec le cycle des saisons, la lune et votre féminin. Prenez davantage conscience de vous, de vos envies et de vos besoins. Vous êtes sacrée !
Paru le : 13/01/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Charline Girardel
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Guenièvre Suryous
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17838-2
EAN13 : 9782263178382
Reliure : Broché
Pages : 93
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 180 g
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