Des conseils, des quiz et des recettes simples à intégrer dans son quotidien pour prendre soin de sa santé tout en abandonnant les mauvaises habitudes. ©Electre 2025
Prendre rendez-vous avec soi-même, c'est prendre du temps pour soi... et sa santé.
Dans ce livre événement, le Dr Ducardonnet propose une approche santé indispensable. Convaincu qu'on ne devrait plus aborder au XXIe siècle la santé par la seule question de la maladie et des médicaments, il nous engage à adopter un ensemble de bonnes pratiques.
En effet, vos habitudes quotidiennes participent à votre qualité de vie. Mais que faut-il changer ? Comment adopter d'autres approches efficaces et concrètes ? Ce livre vous guide dans un véritable parcours personnalisé qui vous permettra de déterminer vos priorités et la manière de les mettre en oeuvre.
Paru le : 20/01/2022
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Alain Ducardonnet
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Christophe Rufin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-31430-5
EAN13 : 9782266314305
Reliure : Broché
Pages : 327
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 190 g
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