Puisant dans la philosophie, la psychologie positive et les neurosciences, l'auteur propose des solutions pour mieux vivre des périodes difficiles : désamorcer les pensées négatives, éviter les situations toxiques ou encore prendre conscience des mécanismes du bonheur. ©Electre 2025
Comment allez-vous ?
Sans doute aussi bien qu'on peut l'être, si vous êtes d'un naturel bon vivant. Mais quand les temps sont compliqués, être optimiste ne suffit pas toujours !
Le monde, avec ses violences, nous apparaît parfois particulièrement accablant. Et pour peu que l'on se trouve soi-même dans une situation difficile, on en vient vite à désespérer et à broyer du noir.
Alors, peut-on vraiment aller bien dans un monde qui va mal ?
Dans ce livre, Gilles Azzopardi nous montre avec esprit (et optimisme) comment il peut être simple d'être heureux, malgré les petites et grandes misères de la vie, à condition qu'on le veuille bien et qu'on s'en donne les moyens. Et ces derniers ne manquent pas. Certains nous viennent des penseurs de l'Antiquité, d'autres des récentes découvertes en neurosciences ou encore de la psychologie positive. Tous contribuent en tout cas à notre bien-être et peuvent nous aider à vivre davantage en accord avec nous-mêmes, mais aussi avec le monde tel qu'il est.
Paru le : 03/02/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Gilles Azzopardi
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-00443-8
EAN13 : 9782416004438
Reliure : Broché
Pages : 212
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 334 g
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