Un programme de remise en forme complète adapté aux femmes afin de perdre sept kilos en huit semaines, avec des exercices de cardio et de raffermissement associés à un programme nutritionnel quotidien. ©Electre 2025
Guide perte de poids
Pour mincir, se raffermir et être au top de sa forme
Ce guide est le partenaire idéal de celles qui cherchent à retrouver la meilleure des formes. Conçu pour vous permettre de perdre sept kilos en huit semaines, il contient des programmes nutritionnels quotidiens riches et sains alliés à des exercices cardio efficaces pour tous les niveaux, ainsi que des exercices de raffermissement pour garder la ligne. Quel que soit votre niveau, que vous aimiez nager ou travailler en salle, vous trouverez des séances adaptées pour vous permettre de vous sentir au top, sans avoir recours aux régimes rapides ou à la mode. Préparez-vous à être transformée !
Paru le : 03/02/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Popcorn
Collection(s) : Sports
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-919708-57-4
EAN13 : 9782919708574
Reliure : Broché
Pages : 162
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 340 g
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