Pour chaque jour de l'année, une citation et des exercices de posture, de respiration ou de relaxation pour se sentir bien. ©Electre 2025
Le yoga est une discipline qui permet de comprendre son corps, son énergie vitale, son mental et sa dimension spirituelle. Grâce à cet Almaniak, cultivez cet art de vivre qui vous conduira au bien-être intérieur. Avec six rubriques articulées en exercices et conseils, apprenez à respirer, à vous détendre et sillonnez votre chemin de conscience... Bref, adoptez la philosophie yoguique et épanouissez-vous !
Une année pour se recentrer
Paru le : 05/11/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Martine Texier
Éditeur(s) :
Ed. 365
Collection(s) : Les almaniaks, jour par jour
Contributeur(s) : Illustrateur : Julien Joubert
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37761-882-8
EAN13 : 9782377618828
Reliure : Etui
Pages : 320
Hauteur: 14.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 3.2 cm
Poids: 396 g
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