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Ma bible de la santé féminine au naturel

Auteur : Sophie Pensa


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Résumé

Des solutions naturelles pour soigner les maux courants féminins, de la puberté à la ménopause, ainsi que des conseils pour préserver sa santé et sa beauté, et un focus sur les bienfaits du yoga. Avec 6 programmes incluant les repas pour vivre au mieux certains moments clés de la vie d'une femme. ©Electre 2025

Comment harmoniser son cycle et être plus à l'aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée...

  • Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin... : des réponses claires aux questions qui vous préoccupent.
  • Les clés pour rester en bonne santé : bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids...
  • Épanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son coeur et régulariser ses cycles.
  • Des conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages...
  • Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose... 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles.
  • 6 programmes sur mesure : fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau.

Plantes, homéopathie, micronutrition, naturopathie... tout pour préserver sa santé féminine

Fiche Technique

Paru le : 12/10/2021

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Sophie Pensa

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Contributeur(s) : Préfacier : Stéphanie Mezerai - Préfacier : Pierre Panel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2285-8

EAN13 : 9791028522858

Reliure : Broché

Pages : 549

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 3.2 cm

Poids: 999 g