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Ma bible de l'ayurvéda : le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire

Ma bible de l'ayurvéda : le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire

Auteur : Fabien Correch

Auteur : Nathalie Ferron

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Résumé

Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, ce guide détaille les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification et les plantes ayurvédiques. ©Electre 2025

Depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour les bienfaits qu'elle procure au corps et à l'esprit.

Édition de luxe revue et augmentée

  • Les origines et principes de l'Ayurvéda : les 5 Éléments, les qualités fondamentales, l'harmonisation du corps et de l'esprit...
  • Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques à respecter selon votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques.
  • 20 plantes thérapeutiques décryptées et 10 recettes de cosmétiques à réaliser soi-même (démaquillant, masque apaisant, baume à lèvres...).
  • Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnie, migraine, constipation et autres dysfonctionnements digestifs, problèmes articulaires...
  • 2 cahiers inédits tout en couleurs : des citations védiques inspirantes et des recettes illustrées au fil des saisons.

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Fiche Technique

Paru le : 19/10/2021

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Fabien Correch Auteur : Nathalie Ferron

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2284-1

EAN13 : 9791028522841

Reliure : Relié

Pages : 419

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 3.4 cm

Poids: 1100 g