Un guide pour adopter un mode de vie qui minimise l'inflammation chronique de l'organisme grâce à des routines ayurvédiques, des exercices de yoga et de respiration consciente ainsi qu'un régime alimentaire adapté. Avec des recettes anti-inflammatoires ainsi qu'un test pour évaluer son niveau d'inflammation et définir les méthodes à mettre en place afin d'aller mieux. ©Electre 2025
Prenez en main votre santé grâce au mode de vie anti-inflammatoire !
Plus d'un tiers de la population française souffre d'affections chroniques. Asthme, diabète, eczéma, maladies cardio-vasculaires... Notre mode de vie de plus en plus effréné en est le principal responsable. Il devient alors indispensable de le repenser pour prendre soin de soi et de son corps Or, un changement de régime alimentaire ne peut se suffire à lui-même...
Véritable manuel de santé autonome, Passez au mode de vie anti-inflammatoire vous donnera des clés de compréhension et de nombreuses pistes pratiques pour prendre soin de vous. Mise en place de routines ayurvédiques, exercices de yoga et de respiration consciente, alimentation et recettes anti- inflammatoires... Apprenez à éliminer ou prévenir l'inflammation chronique et devenez maître de votre santé. Découvrez également un test complet pour définir votre niveau d'inflammation et les méthodes à mettre en place pour rebooster votre organisme.
Paru le : 25/11/2021
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Camille Tomat
Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-97154-89-9
EAN13 : 9791097154899
Reliure : Broché
Pages : 187
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 555 g
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