Ce manuel aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance : la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, etc. La méthodologie de l'entraînement est assortie d'exemples pratiques. ©Electre 2025

Physiologie de l'entraînement et de la performance sportive

Le classique de la physiologie du sport

20 ans, c'est l'âge de la première édition de ce livre qui a ouvert la voie à une physiologie sur le terrain de la performance avec des chapitres traitant à chaque fois de la théorie et des applications pratiques pour l'entraînement. Cette cinquième édition utilise la physiologie pour maîtriser les techniques sportives à partir de l'évaluation du profil énergétique de la personne que l'on entraîne, à commencer par soi-même.

La chaine énergétique

Cette nouvelle édition intègre les toutes dernières recherches concernant la possibilité de doser les intensités et durées d'entraînement à la sensation. En effet, l'énergie de l'homme est une transformation de l'énergie chimique contenue dans notre alimentation en énergie mécanique grâce à la respiration et la contraction musculaire. Ce transfert énergétique est traité en profondeur avec à la clef tous les tests permettant de bien définir les maillons faible et fort de cette chaîne énergétique pour pouvoir élaborer les bonnes stimulations d'entraînement.

Robert Marchand, un modèle

109, c'est l'âge auquel Robert Marchand nous a quitté. Ce grand homme, du haut de ses 1m50, a fait mentir les entraîneurs des années 30 qui le décourageaient de faire du vélo de compétition (trop petit). Pensons à son fabuleux record de l'heure établi à 103 ans qui remet en cause ceux qui considèrent que la régression est garantie après 50 ans ! Nous avons, avec lui, démontré que c'est faux et qu'il n'y a pas de déterminisme physique. Nous lui dédicaçons cet ouvrage.

Public

Ce livre a été écrit à l'attention des professeurs et des étudiants des 2^e et 3^e cycles en sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) ; des médecins du sport ; des entraîneurs ; des préparateurs physiques.