L'entraîneur présente sa méthode fondée sur trois principes : le dissocié (sans ballon), l'associé (avec ballon) et l'intégré qui conjugue les deux. L'ensemble des exercices proposés permet de développer les cinq qualités physiques d'un footballeur : endurance, vitesse, force, coordination et souplesse. ©Electre 2025
Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l'originalité est de partir de l'analyse des besoins pour aller vers la conception de l'entraînement physique.
Sa méthode allie l'utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l'associé (sans, puis avec ballon) et l'intégré (dans le jeu).
Ce livre permet de développer efficacement les cinq grandes qualités physiques du footballeur : l'endurance, la vitesse, la force, la coordination et la souplesse.
L'auteur propose une partie théorique et une partie pratique avec 316 exercices et jeux accompagnés de consignes claires et illustrés de schémas explicites pour une mise en application aisée sur le terrain.
Cet ouvrage s'adresse aussi bien :
Paru le : 04/11/2021
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Auteur : Eric Caballero
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Kaba Diawara
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0509-7
EAN13 : 9782757605097
Reliure : Broché
Pages : 272
Hauteur: 30.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 872 g
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