En cent questions, cet ouvrage apporte des réponses et des ressources aux personnes victimes de pervers narcissiques. L'auteure décrit notamment la personnalité perverse narcissique, les signes de la relation d'emprise et fournit des conseils pour sortir du déni, faire face à la manipulation et apprendre à identifier ses émotions ainsi que ses besoins pour se protéger, entre autres. ©Electre 2025

Cet ouvrage vise à redonner espoir aux victimes de pervers narcissiques quant à leurs capacités à guérir leurs traumatismes, en prenant soin d'elles à tous niveaux : le corps, le coeur et l'esprit. Prendre soin de soi quand on a été victime d'un(e) pervers(e) narcissique n'est pas simple, car l'emprise entraîne une insécurité, un sentiment d'impuissance, de culpabilité, une perte d'amour de soi et d'estime de soi, mais aussi un stress post-traumatique, une dépression plus ou moins grave. Soigner son stress, son burn-out, sa dépression est essentiel pour se reconstruire et ne plus être victime d'un autre prédateur humain.

Comment prendre soin de soi ? Cet ouvrage brosse un état des lieux du vécu de la victime. Il donne des pistes de réflexion pour mieux comprendre la relation d'emprise et mieux s'en libérer. Il permet d'identifier les failles à guérir dans le fonctionnement psychologique, relationnel de la victime, suivant les blessures de son passé. Il offre surtout des outils concrets pour agir, pour renaître à la vie et à soi. La psychothérapie EMDR est une voie privilégiée de guérison en offrant des outils pour contacter ses ressources profondes, développer ses capacités de compassion pour soi, de gestion de ses émotions afin de prendre soin de soi, mais aussi pour retraiter les traumatismes enkystés dans la mémoire traumatique et dans le corps.

L'ouvrage peut être utile également pour les intervenants sociaux et le monde de la justice afin de mieux comprendre et aider les victimes de pervers narcissiques.

Qu'est-ce qu'une personnalité perverse narcissique ?

En quoi est-ce important de se reconnaître victime ?

Comment définir la relation de la victime avec le pervers narcissique ?

Comment mettre ses limites pour se protéger ?

Comment se reconstruire ?