Ce guide invite à découvrir les nombreux bénéfices que le yoga apporte à la pratique de la course à pied. Principes de respiration, postures de renforcement musculaire, d'équilibre ou d'étirement, séquences d'enchaînement, il présente les informations clés pour créer sa propre routine ou l'agrémenter en fonction de ses besoins. ©Electre 2025
Paru le : 22/09/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Bernaille
Éditeur(s) :
Glénat
Collection(s) : Solo
Contributeur(s) : Photographe : Eva Bigeard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-344-04814-6
EAN13 : 9782344048146
Reliure : Broché
Pages : 168
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 342 g
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