Un guide pour apprendre comment se nourrir en période de ramadan afin de ne pas subir la faim et le manque d'énergie, comment gérer son hydratation et son sommeil lorsque le jeûne tombe en période estivale et de quelle façon pratiquer une activité physique durant ce mois sacré. Avec quinze recettes. ©Electre 2025
Un ramadan en pleine santé !
« Que faut-il manger pour ne pas subir la faim et le manque d'énergie ? Comment gérer son hydratation et son sommeil en période estivale ? De quelle manière peut-on pratiquer une activité physique à cette période ? Pourquoi ressentons-nous autant de fatigue et de désagréments durant ce mois sacré ? » Tant de problématiques soulevées durant le jeûne du mois de Ramadan qui trouveront enfin leurs réponses dans cette réédition à travers de nombreux conseils alliant Islam, science et naturopathie. Cet ouvrage complet s'adresse non seulement à la communauté musulmane (bienfaits spirituels et thérapeutiques du jeûne y sont remis en avant, tel qu'il est pratiqué dans l'Islam), mais également à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé.
Paru le : 09/04/2021
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Marina Sessa
Éditeur(s) :
Exuvie
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-491031-27-5
EAN13 : 9782491031275
Reliure : Broché
Pages : 105
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 187 g
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