Ce carnet est conçu pour faciliter le suivi de son état personnel sur les plans physiques et psychologiques. Il permet de consigner ses routines et de les suivre en coloriant des cases prévues à cet effet. Des double pages mensuelles sont prévues afin d'identifier et d'évaluer l'évolution de ses émotions, de son sommeil, de son alimentation, de ses activités sportives ou culturelles, entre autres. ©Electre 2025
Sortez vos crayons, feutres, pastels, gouaches ou stylos 4 couleurs et remplissez votre journal de bord en un temps record !
Grâce aux trackers à colorier de ce carnet, consignez quotidiennement toutes vos routines, l'état de votre sommeil, la qualité de votre alimentation, vos émotions ou humeurs de la journée, vos séances de sport ou de lecture... Jour après jour, mois après mois, coloriez tous vos instants de vie et suivez votre évolution !
Une année de bonne humeur et de défis relevés !
Paru le : 17/09/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Ed. 365
Collection(s) : Le Mémoniak Bullet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37761-772-2
EAN13 : 9782377617722
Reliure : Cartonné
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 356 g
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