Une cinquantaine de recettes diététiques alliant plaisir et perte de poids, accompagnées de conseils pour l'organisation des menus de la semaine et le choix des aliments. ©Electre 2025
Vous en avez assez de voir l'aiguille monter plus haut à chacun de vos passages sur la balance ? Vous en avez assez de ces régimes plus frustrants qu'efficaces ? Vous en avez assez de perdre laborieusement quelques kilos pour les regagner aussitôt ? Vous en avez assez de dépenser des fortunes dans des produits « allégés » totalement inefficaces ? Vous en avez assez de vous priver à chaque repas alors que les autres se régalent ?
Si vous avez répondu « Oui » à ces questions, ce livre est fait pour vous !
Dans un premier temps, cet ouvrage vous explique pourquoi les produits « light » que l'on trouve dans le commerce sont inutiles, pourquoi ce sont des bombes à retardement pour votre santé et pourquoi la seule chose qu'ils parviennent à faire maigrir, c'est... votre portefeuille. Ensuite, il démonte le mécanisme de ces régimes yo-yo qui vous font perdre quelques kilos temporairement pour vous les faire regagner en un clin d'oeil.
Mais surtout, ce livre vous explique comment il est possible de perdre du poids sainement et durablement sans risquer de les retrouver plus tard. Mieux encore : il vous montre comment adopter facilement une alimentation « light » sans sacrifier les plaisirs de la table.
Par la théorie et la pratique, au travers de conseils judicieux et d'une cinquantaine d'alléchantes recettes, il vous permet de découvrir et d'adopter une alimentation « light » qui reste toujours, facile, efficace, saine et savoureuse.
Pour perdre durablement quelques kilos sans risquer de les retrouver sur la balance, passez en cuisine et profitez de la saveur de vos délicieux repas !
Paru le : 17/06/2021
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Alice Delvaille
Éditeur(s) :
Alpen éditions
Collection(s) : C'est naturel, c'est ma santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35934-622-0
EAN13 : 9782359346220
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 336 g
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