S'inspirant des techniques d'ancrage du yoga et du tai-chi-chuan, l'auteure propose des tests, des exercices physiques et de visualisation ainsi que des citations pour retrouver l'équilibre physique et psychique en pratiquant l'ancrage énergétique. ©Electre 2025
L'ancrage énergétique
Être ancré, c'est être connecté à la terre, c'est être présent dans son corps, se sentir à sa place, avoir la force de l'intention, retrouver force intérieure et sérénité...
À quoi sert l'ancrage ? Que signifie exactement « être ancré » ? Quels sont les moyens pour y parvenir ? C'est à ces trois questions que répond l'autrice par l'explication théorique bien sûr, mais surtout par la pratique. Cet ouvrage propose une approche énergétique, avec des tests et techniques de méditation, des visualisations ainsi que des postures et des exercices physiques.
Pratiqués régulièrement, les exercices décrits dans ce guide pourraient bien améliorer votre vie quotidienne de façon surprenante.
Paru le : 26/05/2021
Thématique : Médecines alternatives
Auteur(s) : Auteur : Mary Laure Teyssedre
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Pratiques Jouvence Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-514-9
EAN13 : 9782889535149
Reliure : Broché
Pages : 109
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 103 g
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