Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques. ©Electre 2025
Paru le : 19/05/2021
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Préfacier : Réginald Maurice Allouche - Traducteur : Marion McGuinness
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-2076-2
EAN13 : 9791028520762
Reliure : Broché
Pages : 287
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 383 g
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