La résilience est la capacité à faire face, à se reconstruire après une épreuve et à aller de l'avant. Ce guide propose des conseils pratiques, des outils et des exercices pour gérer le stress du quotidien ou surmonter les difficultés de l'existence. ©Electre 2025
Peu importent les défis que nous rencontrons et les épreuves que nous avons traversées ou traverserons au cours de notre vie. Ce qui est important, c'est notre façon d'y réagir.
La résilience est notre capacité à faire face, à nous reconstruire et à aller de l'avant.
Comment surmonter un coup dur ? Comment gérer le stress du quotidien ? Comment apprendre non seulement à survivre, mais aussi à s'épanouir ?
Telles sont les questions auxquelles cet ouvrage joliment illustré répondra, avec de nombreux conseils pratiques, outils et exercices pour (re)trouver le chemin du bonheur.
Paru le : 01/07/2021
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Cheryl Rickman
Éditeur(s) :
Contre-Dires
Collection(s) : Le petit guide
Contributeur(s) : Traducteur : Christine Destruhaut
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84933-536-9
EAN13 : 9782849335369
Reliure : Relié
Pages : 96
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 148 g
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