Une étude sur l'impact du déficit de sommeil sur le corps qui provoque des douleurs chroniques. L'auteure aborde les notions de cycles de sommeil, les mécanismes hormonaux et les troubles du sommeil. Elle propose des thérapies pour améliorer son sommeil telles que l'hypnose, l'acupuncture et la relaxation, ainsi que des techniques afin de modifier son hygiène de vie et son alimentation. ©Electre 2025
Le sommeil représente un tiers de notre vie, il est essentiel à notre existence. Un bon sommeil est une richesse qu'il faut savoir gérer et réparer dès qu'il s'abîme.
La douleur sous ses différentes formes, aiguë et surtout chronique, nuit gravement au sommeil. Mais d'un autre côté, un sommeil que l'on aura su rétablir peut contribuer significativement à soulager la douleur. En ce sens, le sommeil peut effectivement guérir.
Cet ouvrage a pour but de sensibiliser le public, en particulier les personnes douloureuses, aux conséquences d'un mauvais sommeil.
Paru le : 03/06/2021
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Christine Cazard-Filiette
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Gilles J. Lavigne - Directeur de publication : Jean-François d' Ivernois
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-2539-6
EAN13 : 9782711425396
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 346 g
Carte fidélité
Mollat Radio
