Cette synthèse sur la respiration rappelle ses mécanismes physiologiques et propose des exercices pour travailler son souffle afin d'améliorer ses bienfaits sur la santé. ©Electre 2025
Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?
Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?
En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air !
Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle.
Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration. Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.
Paru le : 16/09/2021
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Saulnier
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le petit livre...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-06638-6
EAN13 : 9782412066386
Reliure : Relié
Pages : 158
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 80 g
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