Un guide pour appréhender les techniques du fitness : le step, le low impact aerobic, le high low, le body-sculpt et le pilates. ©Electre 2025
Grâce à cet ouvrage pratique foisonnant d'exercices illustrés, vous appréhenderez toutes les techniques du fitness, et plus particulièrement le step, le Low Impact Aerobic et le High-low, le Body-sculpt et le Pilates. Accessible et complet, il s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'investir dans leur remise en forme, que vous soyez professionnel ou amateur passionné. Les méthodes de travail sont décrites avec précision afin de construire des séances performantes et dynamiques. Ainsi, vous pourrez :
Ce manuel très complet vous accompagnera tout au long de votre parcours et deviendra l'outil indispensable auquel vous référer en permanence pour améliorer votre apprentissage et votre pratique.
Paru le : 21/04/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stéphan Galtier Auteur : Terri-Lynn Mc Fadyen
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0224-9
EAN13 : 9791023002249
Reliure : Broché
Pages : 280
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 497 g
Carte fidélité
Mollat Radio
