Un guide pour courir sportivement dans la nature, avec des conseils pour se préparer, pour s'entraîner, pour s'équiper et pour s'alimenter afin de découvrir des paysages en repoussant ses limites physiques, dans le respect de l'environnement. ©Electre 2025
De l'équipement jusqu'au sommet
Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail pour votre plus grand plaisir et en toute sécurité : l'entrainement, l'équipement, l'alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un ultra-marathon pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.
Paru le : 23/06/2021
Thématique : Montagne et récits de montagne
Auteur(s) : Auteur : Doug Mayer Auteur : Brian Metzler
Éditeur(s) :
Helvetiq
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Marion Schreiber - Préfacier : Brendan Leonard - Traducteur : Aurélie Odiet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-940481-96-5
EAN13 : 9782940481965
Reliure : Broché
Pages : 271
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 735 g
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