Des conseils, des exercices et un programme en trois semaines pour comprendre les bases et les mécanismes de la psychologie émotionnelle. ©Electre 2025
21 jours de pratique émotionnelle
Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ou à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Vous est-il difficile de vous offrir à vous-même, estime de soi, présence, écoute, tolérance et auto-empathie ?
Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacun une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins, une relation libérée des jeux de pouvoir, des étiquettes ou des violences psychiques ?
Voilà autant de savoir-être que nous n'apprenons pas à l'école... Alors à nous, adultes, de poursuivre notre apprentissage du monde par la découverte joyeuse et douce de nos mondes intérieurs ! Et comme dans tout apprentissage, rien ne vaut la pratique !
Vous trouverez dans ce livre 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnels. Des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre vous invitent à une introspection profonde et bienveillante. C'est à vous !
Paru le : 13/07/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jade Arestan-Mallet
Éditeur(s) :
Enrick B. éditions
Collection(s) : Développement personnel
Contributeur(s) : Illustrateur : Caroline Cazor
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35644-796-8
EAN13 : 9782356447968
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 297 g
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