Un cahier estival avec des jeux pour apprendre à se faire confiance, à oser expérimenter de nouvelles activités, se libérer des pressions extérieures et de la peur. Chaque chapitre explore un ingrédient du bien être, de la pleine conscience ou encore de la célébration. ©Electre 2025
À moi le bonheur !
Pour être heureux, il ne faut pas trop chercher le bonheur, paraît-il. S'il existait une formule magique pour atteindre la béatitude éternelle, ça se saurait !
Cet ouvrage n'a donc pas pour vocation de vous embarquer dans cette utopique quête sans fin. Il ne vous propose pas de trouver le bonheur, mais votre bonheur, celui que vous façonnerez de toutes pièces, celui qui vous ressemble.
Grâce à ce cahier, à travers des exercices ludiques et des mini-jeux, vous apprendrez à vous faire confiance, à oser, à expérimenter de nouvelles choses, à vous libérer des pressions extérieures et de la peur, à vivre en harmonie avec vous-même.
La pleine conscience, l'amour, les besoins, les célébrations, l'audace... Chaque chapitre explore un des nombreux ingrédients du bien-être, afin que vous puissiez y goûter dès maintenant et créer par la suite un bonheur que vous ferez vôtre.
L'été n'est-elle pas la saison idéale pour cela ? En vacances, au bord de l'eau ou à la montagne, munirez-vous d'un stylo, faites le vide et prenez enfin du temps pour vous...
Paru le : 27/05/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Chloé Bonfill
Éditeur(s) :
Alliance magique
Collection(s) : Cahiers spiritual'été
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36736-092-8
EAN13 : 9782367360928
Reliure : Broché
Pages : 87
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 184 g
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