Des conseils pratiques et des exercices pour briser la routine du matin en s'attardant sur les moments essentiels et en éliminant les tâches superflues. Avec des exercices, des jeux, des coloriages, entre autres. ©Electre 2025
Qu'est-ce qui est important pour vous aujourd'hui ?
Et si vous profitiez de cinq minutes chaque matin pour faire le point sur ce que vous ressentez, tout en buvant calmement un thé ou un café, ou en regardant par la fenêtre, avant de vous précipiter sous la douche ?
Il a été démontré que mettre les choses par écrit, permet de réaliser plus facilement ses rêves et ses objectifs. Vous pouvez ainsi mieux vous concentrer sur ce qui compte vraiment, établir des priorités sur ce que vous êtes disposé à faire et mesurer vos progrès.
Ce petit journal vous propose un bel espace d'expression et des exercices créatifs pour vous inciter à la réflexion et vous aider à clarifier vos intentions.
Et s'il ne vous suffisait que de cinq minutes chaque matin pour être plus vous ?
Paru le : 06/05/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le petit livre... 5 minutes...
Contributeur(s) : Traducteur : Marc Rozenbaum
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-06682-9
EAN13 : 9782412066829
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 80 g
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