Des astuces et des recettes pour améliorer sa forme physique et son sentiment de bien-être, adaptées à tous les moments de la journée. ©Electre 2025
Mon guide pour une journée équilibrée
Vous voulez :
Ce livre vous offre la solution
Stéphanie Jouan, qui pratique le rééquilibrage alimentaire depuis des années, vous aide à le comprendre, à vous l'approprier et à le concrétiser grâce à des conseils, des astuces et des recettes pour le petit-déjeuner (copieux et salé pour une journée pleine de peps) le déjeuner (riche, complet pour bien continuer) le goûter (la pause sucrée, vive les fruits et les oléagineux) le dîner (léger, léger pour une bonne nuit).
C'est parti pour une belle aventure saine et gourmande !
« Je suis une femme active, mère, plutôt bonne vivante et il m'est arrivé un truc dingue que j'ai eu envie de partager : j'ai fait un « rééquilibrage alimentaire » et j'ai aimé ça ! »
Paru le : 07/05/2021
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Stéphanie Jouan
Éditeur(s) :
Sud-Ouest
Collection(s) : Cuisine durable
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8177-0784-6
EAN13 : 9782817707846
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 328 g
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