La chanteuse fait part de ses souvenirs et livre son expérience et ses secrets pour garder la forme et le tonus : influence des maîtres yogis, passion pour le sport, recettes diététiques, techniques de respiration, relaxation, etc. ©Electre 2025
Les bonheurs de la vie
« Vous me posez toujours ta même question : " Mais comment faites-vous pour avoir autant d'énergie... à votre âge ! » Parfois encore, vous me dites : " Vous nous rappelez notre jeunesse. C'était le bon temps ! Hélas, nous sommes vieux maintenant... " À chaque fois, je sursaute : " Comment ça, vieux ? Vous plaisantez ? Nous avons ta vie devant nous. Il suffit de t'avoir décidé ! " Voilà ce dont je voudrais vous convaincre. »
Parce que le tonus, la réussite et même la chance sont avant tout une question de volonté, Sheila a décidé de partager ses bonheurs de vivre. Fruit de son expérience de chanteuse et de danseuse, ce livre rassemble ses secrets pour rester, à 70 ans, en forme, mince et pleine de vitalité. Elle nous dit sa passion pour le sport, ses rencontres avec des maîtres qui l'ont aidée à conserver une énergie hors du commun.
Égrenant les souvenirs d'une vie de succès et de coups durs, Sheila révèle ses recettes de bien-être et de diététique, ses techniques, de méditation et de relaxation. Des pages qui racontent aussi, en toute sincérité, la femme et l'artiste.
Paru le : 18/03/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sheila
Éditeur(s) :
Archipoche
Collection(s) : Archipoche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37735-940-0
EAN13 : 9782377359400
Reliure : Broché
Pages : 235
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 155 g
Carte fidélité
Mollat Radio
