Des conseils pour renforcer ses défenses immunitaires contre les infections et la Covid-19 en utilisant une alimentation adaptée, des techniques de respiration et des recettes préventives à base de plantes. ©Electre 2025
Dynamisez votre immunité pour mieux vous protéger !
En accord avec les plus récentes publications de neurosciences qui établissent un lien direct entre système nerveux (stress, peurs, anxiété, déprime...) et système immunitaire, Yann Rougier, médecin, et Marie Borrel, journaliste, proposent un programme complet pour stimuler nos défenses naturelles.
Respirations anti-stress, suppléments nutritionnels, relaxations anti-fatigue, visualisations anti-déprime... Autant de gestes faciles à intégrer dans notre quotidien et qui contribueront à nous prémunir contre de nombreuses maladies infectieuses, tout en retrouvant une meilleure qualité de vie, physique, nerveuse et émotionnelle.
Malgré les efforts des chercheurs, les questions et les polémiques sur la Covid-19 restent nombreuses, car il n'existe pas encore de traitement efficace. La piste vaccinale reste prioritaire pour acquérir une immunité de masse plus rapidement, mais de légitimes interrogations demeurent.
Une évidence s'impose alors : au-delà des meilleures réponses médicales à venir, il va falloir « apprendre à vivre avec» ! Il est donc Important de prendre conscience que des réponses pratiques de prévention sont à notre portée pour reprendre la main sur notre vie, en devenant « santé-responsable ».
Paru le : 15/04/2021
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Yann Rougier Auteur : Marie Borrel
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-2453-8
EAN13 : 9782813224538
Reliure : Broché
Pages : 179
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 256 g
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