Des informations pratiques pour comprendre les origines des douleurs dorsales et des exercices sportifs et de relaxation pour se soigner. Avec des conseils alimentaires et un programme d'entraînement. ©Electre 2025
Le mal de dos ? Qui n'a pas été concerné un jour ou l'autre ! C'est le deuxième motif de consultation médicale. Pourtant, la plupart d'entre nous ne traitent pas leurs douleurs, pensant que cela va passer tout seul... ou estimant que se reposer aidera à aller mieux. Erreur ! La bonne nouvelle ? En s'attaquant aux causes et en adoptant les bons gestes au quotidien, il est possible de prévenir et de soulager les douleurs, et éviter qu'elles ne s'installent.
Dans ce cahier, on vous donne :
Paru le : 18/03/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ornella Laburthe-Tolra
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Contributeur(s) : Illustrateur : Camille Pagni - Préfacier : Michel Cymes
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17316-5
EAN13 : 9782263173165
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 172 g
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