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Autohypnose : 20 exercices simples pour se sentir mieux : vivez votre meilleure vie !

Autohypnose : 20 exercices simples pour se sentir mieux : vivez votre meilleure vie !

Auteur : Antoine Garnier

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Résumé

Un guide pratique proposant dix leçons d'autohypnose pour s'adresser à son subconscient et vaincre les maux du quotidien : combattre l'insomnie, développer sa confiance en soi, apaiser sa colère ou lutter contre l'addiction à la cigarette. ©Electre 2025

Autohypnose

20 exercices pour se sentir mieux.

  • Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que vous en ressentez le besoin : se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réduire son appétit, mettre fin à une mauvaise habitude,...
  • Découvrez les bienfaits de la méthode idéo-corporelle.
  • Évacuez vos angoisses et votre stress.
  • Pratiquez l'autohypnose pour réguler votre sommeil.
  • Débloquez vos tensions et relaxez-vous.
  • Profitez d'une séance d'hypnose pour vous sentir libéré.

Parce que pratiquer l'autohypnose vous permet de vous sentir mieux dans votre vie !

Fiche Technique

Paru le : 12/01/2022

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Antoine Garnier

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : I feel good La maison Hachette

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-945747-1

EAN13 : 9782019457471

Reliure : Broché

Pages : 95

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 336 g