S'appuyant sur son expérience de praticien spécialiste des troubles post-traumatiques, l'auteur explique le fonctionnement des différentes résiliences (personnelle, relationnelle, de la société et de l'écosystème). Grâce à des exercices concrets, il montre comment se sentir mieux. ©Electre 2025
Les 5 cercles de la résilience
Prendre soin de soi, des autres et de la planète : tout est lié !
Pandémie, crise sociale et environnementale, peur de l'effondrement... les ondes de choc se multiplient et révèlent notre vulnérabilité. Comment y faire face sans perdre notre humanité ?
Dans cet ouvrage, le Dr Emmanuel Contamin s'appuie sur son expérience de psychiatre spécialiste des troubles posttraumatiques pour expliquer qu'il existe plusieurs types de résilience, cette capacité à résister aux chocs et aux traumatismes et à en ressortir non pas victimes impuissantes ou survivants durcis, mais comme des vivants : la résilience personnelle, la résilience familiale, la résilience collective, la résilience des nations et celle de l'écosystème, qui sont toutes liées et s'influencent mutuellement. Ainsi, en améliorant l'une de ces résiliences, c'est la résilience globale des individus et de l'écosystème que l'on renforce, créant alors un cercle positif. Quelle source d'espoir !
Au fil des chapitres, ponctués d'exercices concrets, le Dr Contamin nous montre comment activer puis renforcer les différentes résiliences, afin de cheminer et nous engager, à notre échelle, vers un mieux-être, qui bénéficiera à autrui comme à notre environnement. À la fois réaliste sur les défis que nous devons affronter et porteur d'espérance et d'engagement, ce livre est une véritable bouffée d'air frais tout autant qu'un appel à l'action !
Paru le : 17/02/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Emmanuel Contamin
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Guides santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-600053-7
EAN13 : 9782036000537
Reliure : Broché
Pages : 303
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 400 g
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