56 exercices de méditation de pleine conscience et de yoga destinés aux enfants et aux adolescents, pour leur apprendre à respirer et à trouver la paix intérieure. L'auteure aborde aussi des sujets tels que la vie en famille, le harcèlement à l'école ou encore la peur des examens. ©Electre 2025
« Ce livre te permettra de traverser les turbulences de la vie sans avoir le sentiment d'être submergé, mais aussi de mieux la contrôler et d'être plus heureux. » Deepak Chopra
La vie des enfants et des adolescents peut être intense et stressante, entre l'école, les amis, la famille, les activités... Dans cet ouvrage, Mallika Chopra leur montre comment trouver leur équilibre et se sentir plus heureux avec 56 propositions courtes et faciles de méditation, de pleine conscience, de yoga et de motivation. Ils découvriront ainsi comment :
L'auteure aborde des sujets variés comme la vie en famille, le harcèlement à l'école, la peur des examens, l'amitié, la gratitude, le changement et bien d'autres.
Paru le : 04/02/2021
Thématique : Livre disque Philosophie pour enfants
Auteur(s) : Auteur : Mallika Chopra
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Deepak Chopra - Illustrateur : Brenna Vaughan - Traducteur : Véronique Dumont
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-1945-3
EAN13 : 9782702919453
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 376 g
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