Huit semaines de menus légers à réaliser en deux heures le dimanche pour tous les repas de la semaine. ©Electre 2025
C'est décidé je batch cook light
Vous voulez savourer des petits plats gourmands au quotidien sans accumuler les calories ni passer vos soirées à cuisiner ?
Que vous souhaitiez prendre soin de votre ligne ou simplement manger sain et varié, le batch cooking version light vous permettra de planifier et préparer des repas équilibrés pour chaque soir de votre semaine, le tout en très peu de temps ! Sandra vous propose 8 semaines de menus au fil des saisons, et vous livre tous ses précieux conseils pour une organisation et une alimentation au top ! Choisissez votre menu, faites vos courses et réservez-vous 2 ou 3 heures le week-end pour préparer tous les plats de la semaine en suivant les recettes pas à pas : il ne vous restera plus qu'à les assembler et les réchauffer tes soirs venus.
Paru le : 27/01/2021
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sandra Thomann
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : C'est décidé, je m'y mets !
Contributeur(s) : Photographe : Valéry Guedes - Collaborateur : Laura Woog - Directeur artistique : Elisabeth Guedes
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-599707-4
EAN13 : 9782035997074
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 562 g
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