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Yoga des yeux : 60 exercices pour prendre soin de ses yeux naturellement et en douceur

Yoga des yeux : 60 exercices pour prendre soin de ses yeux naturellement et en douceur

Auteur : Xanath Lichy

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Résumé

Soixante exercices et postures de yoga pour détendre le corps, soulager ses yeux et entretenir sa vue. Avec des conseils sur la posture, le mental, les soins naturels et l'alimentation. ©Electre 2025

Yoga des yeux

Prenez soin de vos yeux et préservez votre vue.

  • Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent.
  • Découvrez les bienfaits du palming.
  • Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran...
  • Pratiquez la visualisation pour accueillir les pensées positives.
  • Massez les points du corps reliés aux yeux.
  • Privilégiez des soins naturels.
  • Profitez des bonnes vitamines pour les yeux dans votre alimentation.

Parce qu'améliorer votre vue optimise votre vision de la vie !

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Fiche Technique

Paru le : 06/01/2021

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Xanath Lichy

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : I feel good

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-945748-8

EAN13 : 9782019457488

Reliure : Broché

Pages : 94

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 334 g