Un programme de méditation sur douze semaines avec des objectifs ciblés, tels que l'éveil des cinq sens ou l'attention à sa respiration, permettant d'initier à la pratique de la méditation les enfants de 4 à 7 ans. Avec douze méditations audio accessibles via des QR codes. ©Electre 2025
Mes premières méditations
À la maison ou à l'école, la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil qui peut aider les enfants, dès 4 ans, à mieux se connaître et se comprendre, et donc à être plus attentifs et plus sereins. Elle se révèle précieuse au quotidien pour reconnaître ses émotions, pour faciliter le sommeil et pour nourrir la confiance en soi.
Pour accompagner votre enfant dans cette découverte de la méditation, suivez le programme développé par Petit BamBou ! C'est une méthode ludique qui met en scène deux personnages, Aïna et Clément. Au cours de douze épisodes, représentant près de trois mois de suivi, votre enfant pourra vivre des expériences aux objectifs ciblés - éveil des cinq sens, scan corporel, attention à la respiration, etc. - pour un apprentissage progressif.
Pour chaque épisode, retrouvez :
Paru le : 13/01/2021
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Petit bambou (site web)
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Auteur : Dominique Butet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-15822-0
EAN13 : 9782501158220
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 520 g
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