Un programme progressif de quatre semaines mêlant exercice physique et conseils de nutrition pour perdre du ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. Avec un quiz pour définir son profil minceur, des recettes et des menus. ©Electre 2025
Perdre du ventre durablement ? C'est possible !
Dans ce cahier pratique, ludique et interactif, une coach sportive vous donne les bons conseils pour affiner votre taille, tonifier votre ventre et obtenir une silhouette de rêve !
Avec Mon cahier Ventre plat :
Vous définissez vos objectifs « ventre plat » en complétant votre proni minceur.
Vous passez à l'action avec un programme minceur ciblé et réalisez des exercices pour perdre du ventre et redessiner votre silhouette !
Vous réapprenez à manger sain et équilibré pour prendre de bonnes habitudes alimentaires et stabiliser votre perte de poids.
Vous éliminez le stress pour vous sentir mieux dans votre corps !
Paru le : 07/01/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : France Carp
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Maroger
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17348-6
EAN13 : 9782263173486
Reliure : Broché
Pages : 94
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 180 g
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