Plusieurs techniques de sophrologie sont répertoriées et accompagnées de témoignages de personnes les ayant utilisées. Ces méthodes permettent de renforcer son mental, de développer son énergie vitale, de changer son mode de pensée, de reprendre confiance en soi et de puiser dans ses ressources intérieures. ©Electre 2025
« Je suis dans un rythme infernal, je ne respire plus. Je n'ai le temps de rien, tout me pèse, je ne vis pas, je suis mal, je ne sais plus comment faire... » Nous sommes des millions à vivre cette cadence, à vouloir retrouver le sens de notre vie, reprendre le gouvernail, respirer à nouveau et réaliser nos rêves. Cet ouvrage nous livre les témoignages de nombreuses personnes ayant réussi à transcender leurs difficultés grâce à la sophrologie enseignée par l'auteure. Chaque technique proposée est à la portée du lecteur, que ce soit pour renforcer son mental, développer son énergie vitale, changer son mode de pensée, reprendre confiance en soi ou puiser dans ses ressources intérieures pour avancer et relever n'importe quel défi. Chacun est libre de vivre sa vie, chacun peut évoluer et progresser, chacun a le droit au bonheur... Ce livre en témoigne !
Paru le : 11/01/2021
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Ghylaine Manet
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Pierre Hubert
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0206-5
EAN13 : 9791023002065
Reliure : Broché
Pages : 321
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 585 g
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