A travers des réflexions, des concepts et des exercices simples, l'auteur donne les outils pour penser positivement, calmer son mental destructeur et vivre dans l'instant présent. ©Electre 2025
Ennui, peurs, mental envahissant... Nous vivons une période délicate et particulièrement stressante. Les crises s'enchaînent et tout le monde est un peu perdu face à tous ces événements. Alors, comment arrêter cette marche à Très Grande Vitesse et ces pensées compulsionnelles qui nous gâchent la vie et nous empêchent de nous concentrer sur le moment présent ? Franck Martin nous propose un remède radical pour retrouver le bonheur de vivre. Il nous donne ici des outils pour penser positif, pour calmer notre mental destructeur en apprenant à nous concentrer véritablement sur l'instant présent, et pour enfin laisser la place à l'imagination positive et constructive. Réflexions, méditations, exercices simples et faciles, rien de facétieux ici. Juste du bon sens pour vivre positivement et sereinement notre vie.
Un ensemble de principes et de bonnes pratiques pour créer un antivirus aux pensées compulsionnelles !
Paru le : 04/02/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Franck Martin
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57518-7
EAN13 : 9782212575187
Reliure : Cartonné
Pages : 183
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 410 g
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