Après un rappel des mécanismes du stress et de ses conséquences, l'auteure propose deux méthodes pour lutter contre ses peurs et renforcer ainsi sa personnalité : la thérapie cognitivo-comportementale et celle reposant sur la cohérence cardiaque. Elle s'attache à des cas particuliers comme la dysfonction sexuelle, le stress prénatal et les émotions suscitées par la pandémie de Covid-19. ©Electre 2025

Peurs et pouvoir sur soi

Les nouveaux outils : TCC, cohérence cardiaque, sentiments positifs

Ce livre devrait permettre au lecteur, pour peu qu'il soit motivé, d'utiliser les méthodes présentées et utilisées par l'auteur pour acquérir un système de défense face à l'adversité, une meilleure résilience et, ainsi, un renforcement de sa propre personnalité. Après la présentation des mécanismes du stress et de ses conséquences, en mettant l'accent sur le rôle de l'émotion et sur la relation coeur-cerveau, l'auteur propose plusieurs méthodes permettant de traiter le stress.

Si la gestion du stress dépend de la personnalité de chacun, elle varie aussi en fonction des situations, dont certaines d'entre elles sont étudiées ici, depuis les dysfonctions sexuelles, le stress conjugal ou prénatal, jusqu'à l'énurésie chez l'enfant ou les conséquences du Covid-19.

Geneviève Perronny-Marquat, kinésithérapeute en périnéologie et psychothérapeute en thérapie cognitivo-comportementale, a suivi nombre de formations complémentaires en kinésithérapie (rééducation en urogynécologie et proctologie...) tout en se spécialisant dans le traitement des troubles sexologiques (membre titulaire de l'Association interdisciplinaire post-universitaire de sexologie, AIUS), en y ajoutant la pratique de la thérapie cognitivo- comportementale (diplôme universitaire de TCC, université Claude Bernard, Lyon) et de la thérapie de couple (Association francophone de formation et de recherche en thérapie cognitivo- comportementale, AFFORTHECC, à l'université Claude Bernard). A présenté le traitement de l'impuissance aux Entretiens de Bichat (2003).

A publié, chez le même éditeur, un ouvrage consacré à la prise en charge des dysfonctions sexuelles.