Pour chaque jour de l'année, une idée, une citation, un exercice ou une inspiration pour mieux se connaître, prendre soin de son corps et de son esprit, se reconnecter aux autres et à son environnement, surmonter les épreuves avec résilience, se lancer des défis ou voir le monde autrement. ©Electre 2025
Prendre soin de vous est une attention à vous-même avant tout, mais aussi aux autres et à ce qui vous entoure.
Cet ouvrage propose 365 pensées, actions, relaxations pour une année bien-être. Des idées pour vivre bien, en bonne santé physique et psychique, et exprimer le meilleur de vous. Chaque jour de votre vie.
À vous de piocher, noter, programmer celles qui vous plaisent et vous inspirent.
Ce livre est un temps suspendu, un instant à soi...
Paru le : 15/10/2020
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Gilles Payet
Éditeur(s) :
ESF sciences humaines
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7101-4275-1
EAN13 : 9782710142751
Reliure : Cartonné
Pages : 365
Hauteur: 14.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 403 g
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