Des informations pour comprendre les méfaits du sucre pour la santé et des conseils pour réduire sa consommation. Avec des tableaux d'index glycémique pour repérer les sucres cachés et un programme de sept jours de menus. ©Electre 2025
Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise !
« Qui a dit qu'il fallait arrêter le sucre ? En comprenant ses méfaits et en repérant où il se cache, on peut diminuer sa consommation, changer ses habitudes et décrocher tout en douceur. »
Dans ce cahier, on vous donne :
Paru le : 05/11/2020
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Carole Garnier
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Contributeur(s) : Illustrateur : Maison Bernie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17225-0
EAN13 : 9782263172250
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 176 g
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