Ce guide propose aux femmes de se réconcilier avec leur alimentation et leur silhouette à travers des outils pour accueillir ses émotions, des pistes pour manger en conscience et des informations sur les dysfonctionnements du corps responsables de la prise de poids. Avec cinquante recettes faciles à réaliser, sans lait ni gluten, pour cuisiner rapidement et sainement. ©Electre 2025
« Dans une société où l'apparence vaut parfois plus que l'or, je vous invite à une pause bienveillante pour vous réconcilier avec votre assiette et votre silhouette.
Au travers de mon guide, je vous propose des pistes pour identifier vos freins à l'amincissement, de nouvelles perspectives pour en finir avec vos compulsions, des outils pour apaiser vos émotions et un processus pour changer définitivement votre relation à l'alimentation.
Je vous offre en plus 50 recettes faciles et gourmandes, sans lait ni gluten, ainsi qu'un accès à tous mes cours de cuisine pour les réaliser sans prise de tête. »
Gene
L'alimentation, ce n'est pas une question de volonté et je suis là pour vous aider à retrouver votre liberté. »
Paru le : 11/07/2020
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Geneviève Mahin
Éditeur(s) :
Racine
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-39025-124-8
EAN13 : 9782390251248
Reliure : Cartonné
Pages : 296
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 1022 g
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