De courtes séances de yoga sans matériel sont proposées pour affiner sa silhouette, améliorer sa respiration et travailler sa souplesse, extraites de J'ai pas le temps ! : séances de yoga : 50 séances de 15 minutes sans matériel, 4 niveaux de difficulté. ©Electre 2025
Bien dans mon corps, bien dans ma tête
¤ Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
¤ Des séances de 12 à 15 minutes sans matériel
¤ 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
¤ 4 objectifs selon vos besoins et envies (souplesse, renforcement, équilibre, détente)
Paru le : 28/04/2020
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Julie Dumoulin
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Express
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0463-2
EAN13 : 9782757604632
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 392 g
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