Pour sculpter sa silhouette, des séances d'entraînement de dix minutes sans aucun matériel spécifique, extraites de J'ai pas le temps... de faire du sport ! : 90 séances, 3 niveaux de difficulté : des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler. ©Electre 2025
Bien dans mon corps, bien dans ma tête
Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
¤ Des séances de 10 minutes sans matériel
¤ 3 séances par semaine selon vos disponibilités
¤ 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire)
Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
Paru le : 28/04/2020
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Fabien Leblond
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Express
Contributeur(s) : Collaborateur : Elodie Clouvel - Collaborateur : Valentin Belaud
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0466-3
EAN13 : 9782757604663
Reliure : Broché
Pages : 112
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 24.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 400 g
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