Une initiation aux thérapies comportementales et cognitives en 200 points. Après avoir présenté les principes et les applications de ces méthodes axées sur la perception des individus, les auteurs donnent des conseils pratiques pour apprendre à maîtriser les pensées négatives, à briser la spirale de l'anxiété, à combattre la déprime ou encore à traiter les phobies et les addictions. ©Electre 2025
Toutes les thérapies comportementales et cognitives en 200 notions clés illustrées
Que diriez-vous de découvrir dans un seul et même ouvrage tout ce qu'il y a à savoir sur les thérapies comportementales et cognitives, leurs principes et leurs applications pour réduire les souffrances psychologiques et mieux vivre ?
C'est ce que vous proposent Les Nuls en 200 notions illustrées avec ce tour d'horizon des thérapies comportementales et cognitives pour apprendre à maîtriser vos pensées et les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour améliorer votre vie quotidienne : identifier et surmonter les problèmes émotionnels courants, briser la spirale de l anxiété et la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, les addictions, etc.
Paru le : 03/09/2020
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Rob Willson Auteur : Rhena Branch
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-05796-4
EAN13 : 9782412057964
Reliure : Broché
Hauteur: 14.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 374 g
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