Des exercices physiques simples destinés à apaiser les tensions de son corps, à lutter contre le stress et à retrouver la forme. ©Electre 2025
L'eutonie, chemin d'harmonie consciente
Avez-vous déjà eu l'impression d'être courbaturé.e, tendu.e, sans force, ou d'avoir le souffle court ? Avez-vous déjà ressenti des douleurs dans le bas du dos, des articulations qui s'ankylosent ? Vous êtes-vous déjà fait mal dans un effort trop violent ?
À une étape de la vie, notre corps nous dit stop que ce soit suite à un accident, une maladie, une blessure émotionnelle, du stress... Que faire ?
Ce livre est écrit pour vous, afin de vous présenter des exercices à pratiquer dans la vie quotidienne. L'eutonie n'est pas une technique, elle est beaucoup plus que cela, c'est un chemin pour apprendre chaque jour à prendre appui sur ce corps que l'on est !
Bonne lecture, bonne pratique dans la recherche du tonus harmonieux.
Paru le : 26/02/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Benoit Istace Auteur : Christianne Istace-Mélot Auteur : Claudine Drion
Éditeur(s) :
Couleur livres
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87003-905-2
EAN13 : 9782870039052
Reliure : Broché
Pages : 123
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 160 g
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