Frappé par la dépression en 2013, l'auteur a eu recours aux médicaments, à une aide psychologique et à la pleine conscience. Cependant, c'est son contact avec les oiseaux qui a été déterminant dans sa guérison. Il a alors créé un blog pour relater son expérience jusqu'à devenir le porte-parole des bienfaits de l'observation des oiseaux. ©Electre 2025
Bird thérapie
Retrouver goût à la vie en observant les oiseaux
Quand, en 2013, Joe Harkness plonge dans la dépression, il tente toutes les solutions que son médecin lui propose : les médicaments lui apportent du soutien, la thérapie est éclairante et la pratique de la pleine conscience lui permet de s'ancrer dans la réalité.
Mais rien n'est comparable aux expériences que lui offre la nature et, en particulier, l'observation des oiseaux.
Comment avait-il pu passer à côté de tant de beauté ? Peu à peu, ses rencontres aviaires lui permettent d'accepter qui il est, et leurs effets sur son bien-être sont tels qu'il se lance dans l'écriture d'un blog pour témoigner de son expérience.
Trois ans plus tard, il devient le porte-parole des bénéfices de l'observation des oiseaux, relayant auprès des professionnels de la santé et du grand public.
Dans ce livre inspirant, truffé de conseils pratiques, Joe partage son expérience, dévoile l'impact que l'observation des oiseaux a eu sur sa vie et nous invite à en découvrir les bienfaits extraordinaires.
Paru le : 28/05/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Joe Harkness
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Véronique Gourdon - Illustrateur : Jo Brown
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-05440-6
EAN13 : 9782412054406
Reliure : Broché
Pages : 271
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 340 g
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